Жителей НАО приглашают на открытую йога-тренировку

Её организует Региональный центр молодёжной политики и военно-патриотического воспитания молодёжи

Жителей Ненецкого автономного округа приглашают присоединиться к празднованию Международного дня йоги. Он отмечается 21 июня. Накануне этого дня на стадионе или в спортзале детско-юношеского центра «Лидер» в 12 часов пройдёт большая открытая тренировка.

- Практику проведёт тренер по йоге Ольга Абеленцева. Сначала участникам расскажут, что такое йога, о её основных правилах и философии. Дальше пройдёт небольшая разминка, а затем мы будем выполнять основные асаны, дыхательную гимнастику. Завершит комплекс упражнений шавасана – поза расслабления, - рассказала НАО24 ведущий специалист Регионального центра молодёжной политики Екатерина Зименкова.

Участникам рекомендуют прийти в удобной спортивной одежде, взять с собой воду, коврик для упражнений и полотенце.

- Если у желающего прийти нет своего спортивного коврика, мы его предоставим. Можно не волноваться и смело приходить на практику. Отмечу, тренировка подойдёт как для новичков, так и для тех, кто давно увлечён йогой, - уточнила Екатерина Зименкова.

Записаться на йога-практику можно по телефону 8(81853) 6-01-88.