В Нарьян-Маре пройдёт Всероссийская акция по повышению физической активности

В воскресенье, 27 сентября, пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября

Фото: Екатерина Эстер/НАО24

Как сообщили в пресс-службе администрации Нарьян-Мара, акция проводится с 2015 года и направлена на повышение ежедневной двигательной активности людей. Она пропагандирует приверженность к ходьбе — самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения.

Акция проходит в рамках проекта «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов, и соответствует задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Организаторы акции — Лига здоровья нации, Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления и МГТУ им. Н. Э. Баумана.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым 150-300 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности в неделю либо 75-150 минут высокой интенсивности, подчеркивая, что любая физическая активность лучше её отсутствия и что учитывается в том числе ходьба как способ передвижения и повседневной активности.

Регистрация участников проводится на сайте «Лиги здоровья нации».