«Его как будто подменили». Разговор со специалистом о подростках

Подростковый период сложный не только для ребёнка, но и для его родителей. Дети в этом возрасте начинают отстаивать свои личные границы и иногда делают это достаточно агрессивно. Родители начинают уделять проблемам ребёнка чуть меньше внимания. «Ты уже не совсем маленький, но ещё и не взрослый», пожалуй, так можно сказать о подростковом периоде.

Мы поговорили с Еленой Артёмовой, педагогом-психологом Ненецкого регионального центра развития образования (центр «ДАР») и определили, что является границей нормы в подростковый период, на какие тревожные признаки родителям следует обратить особое внимание и при необходимости обратиться за помощью к специалистам.

Что обычно беспокоит родителей подростков? Ребёнок стал другой, его как будто подменили. Некогда тихое и робкое чадо вдруг стало более агрессивным и взрывным или наоборот, больше замыкаться в себе. Любимое хобби уже не приносит удовольствия, он отказывается или через силу ходит в школу, часто жалуется на отсутствие интересов, жизненных целей, апатию или недомогание.

Не торопитесь паниковать! Поздравляем — в вашем доме появился подросток.

Подростку свойственна частая смена настроения. На какой-то период он может стать более резким, грубым, чем раньше. Если вам удаётся избегать крупных конфликтов, или спустя какое-то время ребёнок подходит и извиняется, осознаёт неправильность своего поступка или поведения в целом, то смиритесь — это временное явление.

Если вы замечаете, что подросток всё время угрюмый и раздражительный, вы не можете вспомнить, когда последний раз видели его улыбающимся, на теле у ребёнка появились следы порезов, самоповреждения,  любой разговор переходит в скандал, подросток говорит, что жизнь приносит только боль и лучше вовсе не жить, то это серьёзный повод, чтобы поговорить и обсудить, что же с вашим чадом не так.

Если подросток в целом стал более замкнутым, закрывает дверь к себе в комнату и требует, чтобы остальные без стука не входили. На его телефоне и компьютере есть пароли, которые вы не знаете. При этом он сохраняет интерес к жизни и общению с семьёй и друзьями, то это нормально. Если же подросток внезапно замкнулся в себе, выглядит мрачным, избегает разговоров, и вы не понимаете, почему это произошло, то разумно обратиться к психологу.

Ваш подросток может играть в компьютерные (телефонные) игры, когда у него нет более интересных занятий. Но если ребёнок проводит в интернет-пространстве по нескольку часов в день, прогуливает школу, чтобы играть, отказывается от всех остальных развлечений, тратит там все карманные деньги, впадает в ярость при невозможности играть — это тревожный знак. Если вовремя не принять меры, у чада могут сформироваться зависимости.

Большинство подростков уделяет пристальное внимание внешности, могут обижаться на комментарии со стороны родителей. Насторожиться нужно, если подросток страдает от негативного принятия своего образа тела, вызывает рвоту после еды, фиксирован на вреде еды, диетах, «полезном питании» — тема еды занимает основное место в его размышлениях.

По словам Елены Артёмовой, благодаря СМИ и интернету многие современные подростки приходят на консультации подготовленные. Регулярно публикуются материалы, объясняющие, например, как вовремя распознать симптомы депрессии и почему отношения с родителями требуют критического осмысления. Подростки без стеснения говорят о том, что их беспокоит, называют тревожащие симптомы неблагополучия, иногда даже ставят себе медицинские диагнозы.

Проблематика консультаций с годами также изменилась. Ещё лет 15 назад подростков волновали проблемы взаимоотношений со сверстниками, родителями, неумение общаться, отсутствие друзей или профориентирование. Теперь подростки всё чаще обращаются за психологической помощью с повышенной тревожностью, страхами, паническими атаками, нехимическими зависимостями, саморазрушительным поведением, расстройствами пищевого поведения или депрессией. В то же время очень радует, что возрос спрос на такие темы как достижение успехов, целеполагание, эффективный тайм-менеджмент, раскрытие личностного потенциала или развитие коммуникативных навыков.

Елена отмечает, что спрос на профессиональную психологическую помощь растёт с каждым годом. Сложно ответить на вопрос, с чем это связано, может быть подростки сталкиваются со множеством давящих факторов в современном мире, а может быть они стали более осведомлены и перестали бояться психологов.

В целом подростковый период является в каком-то смысле ключевым, поскольку именно в этот период окончательно формируется личность человека. И многие родители хотят помочь своим детям в максимально лёгком и эффективном его преодолении.

Чаще всего Елена рекомендует родителям подростков окружать своего ребёнка любовью и поддержкой.

Для этого достаточно уделить ребёнку 5-10 минут в день, установить зрительный контакт и выстроить доверительный разговор. Начинать разговор нужно не с интересующих вас тем, а с того, что волнует вашего подростка. Например, с фразы «расскажи мне что-нибудь». Так он поведает вам о том, что взволновало, расстроило или обрадовало его в течение дня, то, что, действительно, значимо для него.

При этом было бы здорово, если бы родители смогли верно оценить степень готовности чада к разговору. Если ребёнок говорит, что он занят, устал или не хочет разговаривать, не надо его отвлекать и навязывать себя. В ситуации, когда ребёнок вдруг сам подходит к вам и начинает диалог, стоит отложить свои дела и уделить ему искреннее внимание.

Полученную от ребенка информацию ни в коем случае не нужно комментировать и анализировать. А вот слова поддержки, принятия и утешения подросток оценит по достоинству. Дайте ребёнку понять, что вы будете любить его вне зависимости от обстоятельств.

Правильная и вовремя сказанная похвала также играет огромную роль. Вспомните, какой большой словарный запас вы используете, когда отчитываете или ругаете подростка, и как он сокращается, когда хвалите. Слов «Молодец», «Я в тебя верила» недостаточно. Похвала должна носить описательный характер. Говорите ребёнку, что видели, как он усердно готовился и какие огромные усилия прикладывал для достижения результата.

Доверительные и открытые отношения в семье позволят не только наладить контакт с вашим чадом, но и покажет ему, что делиться проблемами — это нормально.