НАО присоединился к неделе сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Неделя объявлена Минздравом РФ и проходит в субъектах с 7 по 13 сентября. Её цель — напомнить, что даже привычное употребление спиртного может нести серьёзные риски, а выбор в пользу трезвости — это вклад в собственное здоровье, семью и качество жизни

Фото: Елена Нядэй/НАО24

В условиях Крайнего Севера вопросы здоровья особенно актуальны. Суровый климат и непростые бытовые условия сами по себе создают дополнительную нагрузку на организм, а алкоголь эту нагрузку только усиливает.

В Ненецкой окружной больнице пояснили, что регулярное употребление алкоголя повышает риск целого ряда тяжёлых состояний: сердечно‑сосудистых заболеваний и инсульта, болезней печени, вплоть до цирроза, некоторых видов рака, психических расстройств и депрессивных состояний, травм из‑за снижения координации и контроля, а также преждевременной смерти.

Статистика показывает, что значительная часть несчастных случаев, острых состояний и хронических заболеваний напрямую связана с употреблением алкоголя. При этом риски растут не только при злоупотреблении — даже «умеренные» дозы могут быть опасны при регулярном приёме.

Отказ или хотя бы сокращение употребления спиртного — это первый шаг к здоровой жизни. Не нужно ждать особого повода. Начать можно с простых шагов:

— отказаться от алкоголя в ближайший выходной;

— сократить привычные поводы для выпивки — например, не пить «для аппетита» или «чтобы расслабиться»;

— найти альтернативу: прогулка по тундре, рыбалка, настольные игры, спорт, чаепитие с семьёй;

— провести выходные без спиртного и заметить, сколько сил и времени освобождается.