С июня по сентябрь в Нарьян-Маре проходит фестиваль «Тёплое лето», инициированный губернатором округа Ириной Гехт при поддержке администрации НАО. Жителей и гостей города ждут спортивные, культурные и просветительские мероприятия, призванные разнообразить досуг и укрепить здоровье.
В минувшее воскресенье, 21 июня, стадион «Лидер» собрал горожан на общегородскую зарядку «Бодрое утро» и открытую тренировку по йоге.
— Меня пригласили для проведения разминки и тренировки. Я считаю, что такие мероприятия очень помогают людям, которые давно хотели заняться спортом, но по каким-то причинам откладывали. Это приобщение к здоровому образу жизни, — отметила тренер-преподаватель спортивной школы олимпийского резерва «Труд» Инна Андреюк.
Тренировка, по словам Инны, будет включать разминку, кардио и силовую часть.
— Кардио — это движение в быстром темпе, а силовая часть — это уже работа на ковриках, проработка мышц ног, пресса и рук. Формат подходит для любого уровня подготовленности, — пояснила она.
Фото: Елена Нядэй/НАО24
Анна Ковалева, постоянная участница подобных мероприятий, отметила:
— Прекрасная погода, возможность провести время с подружками, нам еще и футболку подарили. Этот проект — отличная идея, чтобы не сидеть в телефонах, а общаться вживую. Я катаюсь на лыжах, хожу в бассейн и тренируюсь у Инны, поэтому на тренировке у меня сложностей не возникло.
Надежда Политова, тренер по йоге, напомнила, что тренировка проходит в Международный день йоги.
— Йога дарит нам гармонию и здоровье. Упражнения — это не просто движения, это гармония с телом и умом, некий мостик, соединяющий мозг и тело. Достаточно десяти минут в день, чтобы наполниться энергией. Сегодня мы поставим время на паузу, чтобы прислушаться к дыханию.
Наталья Антропова, сгруппировавшись с активными подругами, своим примером демонстрировала, как важно поддерживать спортивный дух.
— Мы с нашей дружной компанией всегда рады движению и спорту, следим за всеми событиями в нашем регионе. Думаю, такие мероприятия очень нужны и важны, потому что они объединяют самых разных людей: простых жителей, рабочих, разные поколения — маленьких детей, взрослых, пенсионеров. Все приходят, общаются, это очень здорово. Нужно каждый год придумывать новые проекты и привносить что-то новое, чтобы жизнь в регионе становилась еще интереснее. Лично я, и мои подруги — очень активные. Бассейн, велосипед, теннис, зал, лыжи, бег, стретчинг, зумба — все, что есть в нашем городе, мы все посещаем — с гордостью заявила она.
Закрыть
