Первое мероприятие в рамках проекта прошло на футбольном стадионе СШОР «Труд» в Новом посёлке. Участники собрались под открытым небом, чтобы зарядиться бодростью и узнать секреты здорового образа жизни.
Программа началась со спортивной тренировки для людей старшего возраста под руководством Инны Андреюк. Сорок минут энергичных упражнений задали тон всему дню. Затем гостей ждала лекция о здоровье и правильном питании от тренера‑нутрициолога‑психосоматолога Надежды Политовой.
Один из участников мероприятия Виктор Дуркин поделился впечатлениями:
— Очень энергично и весело! Редко такие мероприятия проводятся, но это что‑то новое. У меня в целом активный образ жизни. Через день — прогулки, зарядки в обязательном порядке. Мне это нравится. Такие мероприятия, конечно, важны — и для пенсионеров, и для молодёжи. Надо двигаться обязательно уже в пенсионном возрасте. И молодёжь при этом тоже подтягивается. Будем ходить на другие события акции — как только погода позволяет.
Фото: Елена Нядэй/НАО24
Нутрициолог Надежда Политова рассказала о ключевых принципах здорового образа жизни:
— Сегодняшняя лекция посвящена опорам активного долголетия. Это вода, питание, движения, сон и антистресс. Важность таких мероприятий — прежде всего в профилактике здорового образа жизни. Для этого необходимо каждый день работать над собой — пить воду, двигаться, сохранять бодрость и активность.
Фото: Елена Нядэй/НАО24
Руководитель клуба общения пенсионеров «Миряночка» Тамара Гербова подчеркнула, что такие мероприятия обязательно нужны — это заряд бодрости и позитива.
— Людям хватит сидеть на огородах и в квартирах! Пусть все двигаются, шевелятся. Пока мы гибкие, мы молодые, потому что жизнь на пенсии только начинается. Мы ходим на лыжах зимой, отмечаем День пенсионеров в лесу, встречаем Новый год у костра — сидим до шести утра! Проводим ежегодный День здоровья на берегу Мирного — в этом году был уже десятый. Стараемся участвовать во всех мероприятиях. Без этого жизнь сегодня просто остановится!
Фото: Елена Нядэй/НАО24
Куратор фестиваля Надежда Пальнева подвела итоги дня:
— Сегодня проходит первое мероприятие проекта «Тёплое лето в Нарьян‑Маре» под названием «Активное долголетие». Мы собрались на природе — пришли люди всех возрастов: и взрослые, и помоложе, и даже дети с семьями. Честно сказать, мы не ожидали, что придёт столько людей. Это радует, значит, людям это интересно, это их подзадорило. Почему сегодня столько людей пришло? Потому что тёплое лето наконец-то в Нарьян‑Маре!
Фото: Елена Нядэй/НАО24
Закрыть
