Береги здоровье смолоду. В НАО проходит неделя здорового долголетия

Заведующая терапевтическим отделением взрослой поликлиники ГБУЗ НАО «Ненецкая окружная больница» Светлана Бабий рассказала, как сохранить и поддержать здоровье в старшем возрасте

Фото: Алексей Орлов/НАО24

Врач обратила внимание, что долголетие зависит от многих факторов.

— Мы стараемся, чтобы наши пациенты пожилого возраста не просто проживали свою жизнь, а жили активно. Чтобы у пациентов этих сохранялся интерес к жизни, ясность ума, работоспособность, возможность самообслуживания. Долгожительство зависит от многих факторов, в первую очередь — самого образа жизни наших пенсионеров, — пояснила Светлана Бабий.

Активность — один из важных факторов именно к здоровой жизни. Сегодня для пенсионеров округа устраиваются различные спартакиады, конкурсы, мастер-классы, клубы общения. Сохранить подвижность, ясность ума позволят кроссворды, запоминание стихов, чтение сложных научных статей.

Конечно, на пути к здоровому долголетию важно обратить внимание на питание. В возрасте долгожителя необходимо кушать больше овощей и фруктов, ограничивать сладкое, жареное.

Фото: Алексей Орлов/НАО24

Соблюдение здорового образа жизни помогает избежать некоторых проблем со здоровьем. Однако прохождение диспансеризации остаётся необходимым и крайне важным в любом возрасте.

— Береги здоровье смолоду — долгожительство начинается с ранних лет. Важно регулярно проходить диспансеризацию в любом возрасте, а в пенсионном — особенно. Люди пожилого возраста более склонны к развитию таких заболеваний, как онкология, сердечно-сосудистые, эндокринологические заболевания. Важно вовремя выявить и пройти соответствующее лечение, — обратила внимание врач.

В больнице отмечают: важно своевременно замечать даже малейшие симптомы и сообщать о них специалистам.