Южные танцы на севере. Фоторепортаж с открытой тренировки по зумбе в Нарьян-Маре

— Это хорошая физическая и положительная  эмоциональная нагрузка. Тренеры очень позитивные, излучают свет, это хорошая встряска после рабочего дня, — говорит Анастасия Боярская. Она пришла на открытую тренировку по зумбе в ДЮЦ «Лидер». Девушка занимается зумбой в закрытых группах, но открытые тренировки обладают особой энергией.

В спортивном зале «Лидера» собрались десятки любителей зажигательных танцев. Многие пришли на тренировку с детьми.

— Зумба подходит для всех, вне зависимости от уровня подготовки, возраста. Зумба подразделяется на детскую, зумбу для всех, зумбу-gold — она направлена на людей более старшего возраста. Сегодня мы даём такую адаптацию, которую может выполнить любой. Некоторые упражнения можно заменить, например, прыжок на шаг. Справится каждый, — рассказывает тренер Валерия Легейда.

В переводе с испанского языка зумба значит колокольчик. Так назвал свои тренировки колумбийский фитнес-инструктор Альберто Перес. Южные танцы прижились на севере: это уже не первая открытая тренировка по зумбе в этом году.

— Сегодня у нас такая зумба-вечеринка по танцевальной программе зумба-фитнес. Зумба-фитнес объединяет в себе латиноамериканские мировые ритмы, танцевальную и фитнес-программу. Учиться зумбе специально не нужно, движения выполняются подряд, без разучивания. Это хорошая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, — объясняет тренер Наталья Митина.

Как прошла зумба-тренировка — смотрите в нашей фотоленте.