В НАО началась неделя ответственного отношения к сердцу

С 28 сентября по 4 октября 2026 года Минздрав РФ проводит неделю ответственного отношения к сердцу. Акция посвящена Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Об этом сообщили в Ненецкой окружной больнице

Фото: Екатерина Эстер/НАО24

По данным Всемирной федерации сердца, эта инициатива существует с 1999 года, а с 2011-го закрепилась в календаре как официальная дата. Главная цель — обратить внимание людей на опасность сердечно-сосудистых заболеваний и способы их предотвращения. Как отметили в Ненецкой окружной больнице, эти заболевания сегодня превратились в настоящую эпидемию, которая всё чаще затрагивает молодёжь. Ежегодно от них погибают более 18,6 млн человек, причём 85% смертей приходится на инфаркты и инсульты.

Главные враги сердца:

— Высокий холестерин. Он ведёт к закупорке сосудов и повышает риск инфарктов. Контролировать его помогут правильное питание, движение и медикаменты.

— Диабет. Высокий сахар в крови значительно увеличивает вероятность сердечных катастроф. Людям с этим диагнозом критически важно следить за давлением и глюкозой.

— Гипертония. Это «тихий убийца»: давление может быть высоким, не проявляя симптомов. Регулярный контроль и приём препаратов — обязательное условие защиты сердца.

— Малоподвижный образ жизни. Отсутствие активности уносит 3,2 млн жизней в год. Достаточно 150 минут нагрузок в неделю, чтобы снизить риск болезней сердца на 30%.

— Курение. Любая форма табака (включая вейпы) делает сосуды ломкими и способствует образованию тромбов. Опасен даже «пассивный» дым. Отказ от привычки уже через год существенно снижает риски.

Врачи напоминают: 80% инфарктов и инсультов можно избежать. Залог здоровья — отказ от вредных привычек, сбалансированный рацион и регулярная физическая активность.