Ученые: Малоподвижный образ жизни оказался вреднее курения
Фото: Антон Тайбарей
Они ознакомились с историями болезней более, чем 120 тысяч добровольцев. И предложили им регулярно делать упражнения на беговой дорожке. Всех участников эксперимента разделили на пять групп - от "сверхспортивных" до "крайне не спортивных". А дальше, сравнивали показатели смертности во всех группах. И выяснили, что дольше всего живут наиболее спортивные. А меньше всего - неспортивные.
этом эффективность физических упражнений показала себя одинаково хорошо в любом возрасте. Более того, исследование продемонстрировало, что малоподвижный образ жизни даже более опасен для здоровья, чем курение, гипертония и сахарный диабет.
Следите за нашим Telegram-каналом чтобы быть в курсе последних новостей